Cu
practicarea exercițiului Jin Ji Du Li putem
întârzia îmbătrânirea și preveni numeroase boli, ca de exemplu scăderea
memoriei. Nu-i așa că pare foarte simplu?
Faceți acest exercițiu simplu
și eficace și veți vedea....Est important ca în timpul
efectuării exercițiului Jin Ji Du Li ținem ochii închiși.
Atenție
exercițiul se face cu ochii închiși!
Exercițiul constă
în a sta într-un picior, cu ochii închiși. Atât este tot exercițiul.
Să facem o
încercare. Ne ridicăm, închidem ochii și încercăm să stăm drept cu un picior
ridicat.
Dacă nu puteți
sta în această poziție min. 10 secunde înseamnă că starea corpului vostru arată
că aveți 60-70 de ani. Este posibil să aveți doar 40 dar corpul vostru a
îmbătrânit mai repede.
Când am citit acest mail mi-am zis: „mare scofală,
sunt sigur că-l pot face fără nici o problemă”.
Dezamăgire totală! M-am bucurat însă că am încercat.
Am observat că pot face asta destul de ușor cu ochii deschiși, dar este cu
totul altceva cu ochii închiși!
Nu am putut să
stau drept mai mult de 2-3 secunde.
Nu este important să ridicăm
piciorul prea sus. Dacă organele noastre interne nu sunt în sincron, ne putem
pierde echilibrul și dacă ridicăm piciorul doar puțin.
Chinezii sunt foarte buni
cunoscători ai corpului omenesc.
Este liniștitor să știm că prin
antrenare și practicare susținută ne putem recâștiga echilibrul.
După părerea specialiștilor
chinezi, practicarea zilnică a acestui exercițiu timp de un minut, ne poate
feri de demență!
Medicul chinez Zhong Li Ba Ren propune ca la începutul practicării
exercițiului să încercați să nu închideți ochii de tot. Pe măsură ce avansați,
puteți să o faceți cu ochii complet închiși.
Exercițiul Jin Ji Du Li , practicat zilnic ne poate ajuta la
tratarea multor boli, ca de ex.: hipertensiune arterială, diabet, afecțiuni ale
coloanei, senilitate.
Cartea medicului chinez Zhong Li Ba Ren intitulată „Mai bine ne ajutăm
singuri, decât să așteptăm ajutorul medicilor” care tratează sănătatea noastră,
a fost vândută anul trecut în China, în peste 1 milion de exemplare la prima
ediție.
Concluzia medicilor chinezi
este că bolile corpului omenesc apar atunci când apar probleme de coordonare
dintre diverse organe interne, adică atunci când corpul își pierde echilibrul.
Exercițiul Jin Ji Du Li este capabil să regenereze acțiunea
reciprocă a organelor pentru ca acestea să funcționeze corect.
În cartea sa medicul Zhong Li Ba Ren spune, că marea majoritate a oamenilor
nu pot sta într-un picior, cu ochii închiși mai mult de 5 secunde, dar prin
antrenamente zilnice pot depăși chiar și 2 minute. Cu cât mai mult putem sta în
această poziție, cu atât mai puțin ni se va părea că este obositoare.
Pe măsură ce veți practica
acest exercițiu veți observa o îmbunătățire a memoriei dar și a calității
somnului.
Dacă practicați zilnic timp de
1 minut exercițiul Jin Ji Du Li nu veți suferi
de senilitate.
Medicul Zhong Li Ba Ren e explicat că prin picior trec 6 meridiane
importante.
Este posibil ca în timp ce stăm
într-un picior în timpul exercițiului să simțim în picior o durere. În acest
caz organele corespunzătoare meridianului respectiv primesc semnale și încep să
reintre în echilibru. Prin această metodă toate canalele corpului nostru se
concentrează asupra piciorului.
Practicarea exercițiului are o
influență benefică asupra hipertensiunii arteriale și diabetului precum și a
bolilor derivate din acestea. Vor înceta în scurt timp afecțiunile cervicale
precum și ale coloanei.
Ajută în mod hotărâtor la
îndepărtarea senzației de picioare reci, precum și la întărirea sistemului
imunitar.
Nu trebuie să așteptați în
practicarea exercițiului Jin Ji Du Li până la
apariția unei boli. Poate fi practicat aproape de oricine. Este benefic să se
înceapă practicarea lui din tinerețe, căci în acest fel se pot preîntâmpina o
serie de neajunsuri la vârste înaintate.
Nu este recomandat persoanelor care au probleme cu
picioarele, sau celor care nu pot sta timp îndelungat în picioare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu